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고운몸의원

[강남 피부클리닉] 여드름 약에 대한 생각 [강남 피부클리닉] 여드름 약에 대한 생각 실제로 가임기 여성에서 약물치료를 하기는 부담스럽습니다. 자칫 계획에 없던 임신을 하게 될 경우 기형아를 유발할 위험이 있으니까요. (하지만 여드름 약이 불임을 유발한다는 소문은 근거가 없다는 것을 알아두세요.) 연구결과 약 복용 중지 후 2주 후면 임신해도 기형아가 생길 위험율은 정상범위 내로 떨어지지만 관례적으로 2달 후 임신하시길 권합니다. 기형아 문제 외에도 약을 복용한 후 느끼는 증상 중 하나는 피부가 매우 예민해진다는 것입니다. 분비되는 피지는 일종의 피부 보호막 역할을 하는데 인위적으로 자꾸 제거하다보면 어느 순간 각질이 심하게 일어난다거나 안면홍조가 생기는 등의 증상을 겪으며 피부가 예전만 하지 못한 것을 느끼게 됩니다. 지금은 그렇지 않지만 저도.. 더보기
[강남 고운몸클리닉] 셀룰라이트 진행과정에 대해~ [강남 고운몸클리닉] 셀룰라이트 진행과정에 대해~ 다음은 셀룰라이트의 진행과정입니다. 진행과정을 알고 미리미리 예방에 도움이 되셨으면 좋겠습니다^^ Curri의 진행과정에 따른 분류 (1991) △ Stage 1 특이소견 없음 눌러도 탄력의 변화를 거의 느낄 수 없다. 지방세포 형태의 변형이 시작됨 △ Stage 2 가만히 두면 별다른 변화를 느낄 수 없으나, 피부를 눌러보면 피부온도가 약간 차갑고 창백해 보이며 탄력이 떨어져 있다. △ Stage 3 오렌지껍질 모양 피부가 관찰되며, 촉진을 해보면 통증을 호소하며 깊은 부위에 작은 결절들이 만져진다. △ Stage 4 작은 자갈처럼 결절이 잘 만져지며 통증을 심하게 호소한다. 피부가 울퉁불퉁해진 것이 뚜렷이 관찰된다. 더보기
[강남 비만클리닉] 다이어트 식품을 파헤친다! 홍삼 다이어트 [강남 비만클리닉] 다이어트 식품을 파헤친다! 홍삼 다이어트 얼마 전 옥동자의 변신이 큰 화제가 됐었었죠~ 165cm의 키에 82kg 가까이 나가던 몸을 25kg 감량한데다가 체지방도 24%에서 10.2%로 아주 효과적인 다이어트를 한것인데요~ 보이기 위한 몸 만들기가 아닌 스스로 건강해지기 위한 다이어트로 외부적인 변화 뿐만 아니라 느껴지는 건강함에 더 큰 행복감을 느꼈다고 합니다. 이러한 옥동자가 식단변화 및 운동 프로그램 외에 크게 도움을 받은 것이라고 밝힌 홍삼! 정말 홍삼이 다이어트에 효과가 있을까요? 결론은 "홍삼은 살 빼는 데 도움을 줄 수 있다"입니다. 여러 논문에서 그 근거를 찾을 수 있습니다. 외국의 여러 학회지에 소개된 '사포닌'이 항비만 효과는 여러가지가 있습니다. 첫째로 '사포닌'.. 더보기
[강남 고운몸클리닉] 뱃살 해결 위한 PPC주사 [강남 고운몸클리닉] 뱃살 해결 위한 PPC주사 중년의 서러움` 중 하나가 슬금슬금 튀어나오는 뱃살입니다. 아침마다 조깅도 하고 큰맘 먹고 헬스클럽에 다녀봐도 한 번 나온 뱃살은 웬만해서 다시 들어가지 않죠~ 지방은 우리 몸에 흡수한 에너지를 효율적으로 저장하는 창고입니다. 동물은 평소에는 지방을 축적했다가 겨울이 되면 지방을 분해해 배고픔과 추위를 이겨냅니다. 이처럼 남아도는 지방을 제거하기 위해서는 적게 먹고 많이 움직이는 다이어트가 가장 좋은 방법입니다. 하지만 다이어트요법은 혼자만의 의지로는 실패하기 쉽고 다이어트만으로 지방을 줄이기에는 한계가 있죠. 이런 불편을 방지하면서 간편하게 원하는 부위의 살을 없애는 방법이 속속 선보이고 있습니다. 이 중 최근 각광받고 있는 것이 PPC(Phodphati.. 더보기
[강남 고운몸클리닉] PPC 지방파괴주사의 진실 [강남 고운몸클리닉] PPC 지방파괴주사의 진실 최근 일명 브리트니 주사 및 PPC주사를 문의하시는 분들이 부쩍 늘었습니다. 신문기사나 방송에도 자주 등장하고 있더라구요~ 포스파티딜콜린은 처음 1959년 지방색전증 치료로 시작해서 전세계적으로 간을 보호해주며 혈중 콜레스테롤을 낮춰주는데 사용되어 왔습니다. 손상받은 간을 치료해주고, 혈관 내에서 좋지않은 콜레스테롤을 제거해주고 간에서는 간세포보호기능과 지방간을 치료해주는 역할을 하기 때문이죠~ 한 마디로 몸 안에 기름을 닦아내는 역할을 하는 것입니다. 이렇게 몸속의 지방을 없애는 기능에 착안해 1980년대 들어서부터는 미용적으로 지방을 없애는 목적으로도 쓰이기 시작한 것입니다. 그렇다면 PPC주사는 무엇으로 만들까요? PPC는 콩에서 추출되며 지방질을 분.. 더보기
[강남 피부클리닉 고운몸의원] 지긋지긋한 여드름, 도대체 왜 생기는 걸까? [강남 피부클리닉 고운몸의원] 지긋지긋한 여드름, 도대체 왜 생기는 걸까? 1. 피지선이 커지고 피지의 분비가 왕성해진다. 사춘기가 되면 남성호르몬이 증가하여 몸에 여러 가지 변화가 오게 됩니다. 그 중 제일 먼저 피지선의 변화가 오게 되는데, 피지선은 커지고 피지의 분비가 늘어나게 됩니다. 2. 피지선의 입구가 막혀 면포가 생긴다. 여드름이 생기는데 가장 중요한 과정은 피지선의 입구가 막히는 것입니다. 모공의 입구가 막히는 가장 큰 원인은 모공 입구의 각화 때문인데, 이는 남성 호르몬과 피지, 그리고 화장품과 같은 것들이 영향을 미치게 됩니다. 입구가 막히면 안에서는 피지가 만들어지는데 만들어진 피지는 밖으로 빠져나가지 못하게 됩니다. 그러면 피지선이 점차 풍선처럼 부풀어올라 손으로 만져지기도 하고 눈.. 더보기
[강남 고운몸클리닉] 다이어트를 위한 운동에 대한 오해 [강남 고운몸클리닉] 다이어트를 위한 운동에 대한 오해 운동에 대한 오해 1. 운동을 하면 식욕이 증가한다? 아닙니다! 운동은 식욕을 억제시키고 얼마나 식욕을 억제시키냐 하는 것은 운동강도와 관련이 있습니다. 실험에서 긴 시간 운동강도를 낮게 하게 되면 그냥 가만히 있는 집단과 식욕의 변화는 없습니다. 하지만 운동시간을 짧고 강도를 높게 하면 가만히 있는 집단과 비교해서 현저하게 식욕이 억제되었다는 연구결과가 있습니다. 같은 에너지를 소비하더라도 짧고 강하게 하는 것이 길고 약하게 하는 것보다 낫다는 것 입니다. 이렇게 짧고 강하게 운동하는 것은 식욕을 낮추는 것 뿐만 아니라 강한 운동 후 이틀 동안 가만히 있어도 에너지 소비량을 10%가량 증가시킵다. 가만히 있어도 살이 빠질 수 있다는 것 입니다. 이.. 더보기
[강남 고운몸클리닉] 운동만으로 다이어트를? [강남 고운몸클리닉] 운동만으로 다이어트를? 운동만으로 체중을 감소시킬 수 있는가? 이론적으로는 식사량은 유지하면서 최대운동량의 55%가량을 주 6일 하다보면 100일 후 8kg이 감량된다는 연구결과가 있습니다. 하지만 현실적으로 운동 단독으로 살을 빼기는 어렵다고 합니다. (kg) 식이조절 식이+운동 운동 체중변화 -4.5 -4.0 +0.5 지방량 -4 -4.5 -0.5 근육량 -0.5 +0.5 +1.0 위의 표를 보면 극명합니다. 지방을 최대한 빼면서 근육량을 늘릴 수 있는 방법은 식이조절과 운동을 같이 하는 방법이 최고죠~ 운동은 얼마나 해야할까요? 5만년 전의 원시인은 하루 3000kcal를 섭취하고 1000kcal의 활동을 했습니다. 현대인은 어떨까? 평균적으로 하루 2100kcal을 섭취하고 .. 더보기
[강남 고운몸클리닉] 다양한 여드름 치료방법에 대해서! [강남 고운몸클리닉] 다양한 여드름 치료방법에 대해서! 1. 약물치료 여드름 생성의 4가지 기전을 한꺼번에 차단함으로써 여드름의 생성과 악화를 막으며 모든 여드름 치료의 기본이 됩니다. 2. 여드름 압출 치료 레이저를 이용하여 직접 통로를 만들어 면포를 압출 시키는 본 병원만의 특화된 방법이며 좁쌀 여드름의 유일한 치료법이기도 합니다. 3. 병변 내 주사 요법 빨갛고 노란 염증이 진행된 여드름에 직접 염증억제제를 주사함으로써 단시간 내에 병변을 사라지게 합니다. 4. 피부 스케일링 피부 스케일링은 여드름이 빨리 낫게 해줄 뿐 아니라 남아있는 여드름 자국도 빨리 없애주고 피부를 전체적으로 곱게 만들어 줍니다. 약으로 피부의 가장 바깥에 있는 각질층을 벗겨 내어주고 재생시키므로 여드름 뿐 아니라 자외선으로 .. 더보기
[강남 고운몸클리닉] 스트레스를 푸는 것만으로도 살이 빠진다. [강남 고운몸클리닉] 스트레스를 푸는 것만으로도 살이 빠진다. 현대인에게 있어 스트레스는 뗄래야 뗄 수 없는 관계입니다. 일반적으로 스트레스 하면 나쁜 것으로만 생각하는데 사실은 그렇지 않습니다. 만약 전혀 변화나 자극이 없는 삶이 지속된다면 너무 권태롭고 지루할 것입니다. 적당한 자극과 변화! 그로인한 긍정적인 스트레스! 긍정적인 스트레스를 다스리는 실질적인 방법을 알아봅시다. 지피지기면 백전백승! 나를 짜증나게 하는 것이 무엇인지 알아야합니다. 막연히 짜증나는 것에 집중하지 말고, 어떤 일이 있을 때 언제 짜증나는지 아는 것만으로도 스트레스는 급격히 줄어듭니다. 예를 들어 여성의 경우 생리 전 일주일간 이유없이 짜증나는 때가 있습니다. '아, 생리 전이라서 그렇구나,'라고 인식하는 것만으로도 도움이 .. 더보기

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