비만관리 썸네일형 리스트형 [강남비만클리닉 고운몸의원] 요요현상이 오지 않는 비만치료 3단계 [강남비만클리닉 고운몸의원] 요요현상이 오지 않는 비만치료 3단계 다이어트 최대의 적 '요요현상'이죠. 살을 빼기는 쉽습니다. 정말 어려운 건 유지하는 것이죠. 같은 몸무게를 5년간 유지하면 몸에는 관성이 생겨 더이상 쉽게 살이 찌거나 빠지지 않습니다. 다이어트를 시작한다면 바로 이 5년이 관건이며, 그 중 처음 1년이 가장 힘들고 중요한 시기입니다. 비만 치료를 위해서는 크게 3단계의 평가단계를 거칩니다. 비만치료 1단계: 초기 2~3개월의 적극적인 치료 비만치료 2단계: 6개월간 행동치료 적응기 비만치료 3단계: 행동변화 유지 바로 비만치료 1단계에서 원하는 만큼 살을 뺍니다. 약물요법, 식이요법, 운동요법으로 체중을 감량합니다. 필요에 따라 부분적인 군살을 제거하는 치료도 병행할 수 있습니다. 살을.. 더보기 [양재 고운몸의원] 여성들이여 살찌는 위기를 잘 넘겨라! (출산 전,후 비만관리) [양재 고운몸의원] 여성들이여 살찌는 위기를 잘 넘겨라! (출산 전,후 비만관리) 여자들의 몸이 너무 허약하고 많이 아플 경우 옛날 사람들은 마지막 방법으로 임신/출산을 했다고 합니다. 이를 통해 몸이 많이 회복되었다고 하는데요~ 절대적인 경우는 아니지만 임신과 출산을 통해 생리통이 없어졌다거나 생리가 규칙적이 되었다고 하는 경우도 꽤 있는 거 보면 어느정도 맞는말 입니다. 임신/출산을 비만과 관련하여 생각해 봅시다. 장신영씨, 오윤아씨, 변정수씨, 황신혜씨등은 출산을 했다고는 도저히 믿겨지지가 않을뿐더러, 오히려 출산 후 더 섹시해진 연예인들을 보면 너무 부럽기까지합니다. 연예인들은 애 낳을 때 고생도 안하고 저렇게 쉽게 몸매가 돌아오나.. 과학적으로 접근해봅시다. 어떻게 하면 출산 후에도 출산 전의 .. 더보기 이전 1 다음
