스트레스 다이어트 썸네일형 리스트형 [강남 고운몸클리닉] 스트레스를 푸는 것만으로도 살이 빠진다. [강남 고운몸클리닉] 스트레스를 푸는 것만으로도 살이 빠진다. 현대인에게 있어 스트레스는 뗄래야 뗄 수 없는 관계입니다. 일반적으로 스트레스 하면 나쁜 것으로만 생각하는데 사실은 그렇지 않습니다. 만약 전혀 변화나 자극이 없는 삶이 지속된다면 너무 권태롭고 지루할 것입니다. 적당한 자극과 변화! 그로인한 긍정적인 스트레스! 긍정적인 스트레스를 다스리는 실질적인 방법을 알아봅시다. 지피지기면 백전백승! 나를 짜증나게 하는 것이 무엇인지 알아야합니다. 막연히 짜증나는 것에 집중하지 말고, 어떤 일이 있을 때 언제 짜증나는지 아는 것만으로도 스트레스는 급격히 줄어듭니다. 예를 들어 여성의 경우 생리 전 일주일간 이유없이 짜증나는 때가 있습니다. '아, 생리 전이라서 그렇구나,'라고 인식하는 것만으로도 도움이 .. 더보기 이전 1 다음
