강남 비만클리닉 썸네일형 리스트형 [강남 비만클리닉] 다이어트 식품을 파헤친다! 홍삼 다이어트 [강남 비만클리닉] 다이어트 식품을 파헤친다! 홍삼 다이어트 얼마 전 옥동자의 변신이 큰 화제가 됐었었죠~ 165cm의 키에 82kg 가까이 나가던 몸을 25kg 감량한데다가 체지방도 24%에서 10.2%로 아주 효과적인 다이어트를 한것인데요~ 보이기 위한 몸 만들기가 아닌 스스로 건강해지기 위한 다이어트로 외부적인 변화 뿐만 아니라 느껴지는 건강함에 더 큰 행복감을 느꼈다고 합니다. 이러한 옥동자가 식단변화 및 운동 프로그램 외에 크게 도움을 받은 것이라고 밝힌 홍삼! 정말 홍삼이 다이어트에 효과가 있을까요? 결론은 "홍삼은 살 빼는 데 도움을 줄 수 있다"입니다. 여러 논문에서 그 근거를 찾을 수 있습니다. 외국의 여러 학회지에 소개된 '사포닌'이 항비만 효과는 여러가지가 있습니다. 첫째로 '사포닌'.. 더보기 [강남 비만클리닉] 다이어트 드레싱 <오리엔탈 드레싱> [강남 비만클리닉] 다이어트 드레싱 단맛은 싫고 깔끔하고 깊은 맛을 느끼고 싶을 땐? 향기 좋은 간장으로 오리엔탈 드레싱을 드셔보세요 간장 2큰술, 식초 2큰술, 올리브유 3큰술, 양파즙 1/2 큰술, 후춧가루 약간 더보기 [강남 비만클리닉] 다이어트 드레싱 [강남 비만클리닉] 다이어트 드레싱 샐러드는 다이어트 할 때 조심해서 먹어야 하는 음식입니다. 그 원인은 바로 드레싱인데요~ 여러가지 다이어트 드레싱으로 샐러드를 만들어 즐거운 다이어트를 해봅시다. 흑임자 두부 드레싱 흑임자 약간, 올리브오일 1작은술, 두부 1/5모, 식초 약간 이 모두를 믹서기에 넣고 곱게 갈아주세요~ 단백한 맛과 고소함이 일품~ 모듬버섯 샐러드와 함께하면 금상첨화 입니다. 머스타드 드레싱 허니머스타드 드레싱은 마요네즈, 꿀, 화이트와인식초, 바나나 등을 가미하여 맛을 좋게 하지만 완벽몸매를 위한 머스타드 드레싱은 신선한 채소 본연의 맛을 한층 더 느낄 수 있도록 해줄 것입니다. 마요네즈 대신 올리브유로, 신맛을 좋아한다면 식초 대신 레몬즙을 가미보세요 겨자 1스푼, 식초 1스푼(또는.. 더보기 이전 1 다음
